Главная

Выбор тренажера для дома

Выбор тренажера для домаФитнес-индустрия в настоящее время особенно активно развивается в сегменте тренажеров для дома. Как гласит реклама, они в несколько раз эффективнее, чем те, которые установлены в тренажерных залах. Вопрос, конечно, спорный даже с точки зрения логики, ведь один тренажер не может заменить десять. Однако домашние тренажеры действительно многофункциональны и могут решать различные локальные задачи, например, помочь сбросить лишний вес с разных частей тела.

Проблема в том, что продажа тренажеров – это настоящее поле битвы за покупателей. В рекламе говорится, что чуть ли не спустя 10 минут после начала занятий мы вновь будем стройными, как в 16 лет. Производители идут на любые ухищрения, чтобы только вы купили именно их устройство, поэтому нужно трезво относиться к любым подобным заявлениям и понимать, что чудес не бывает. И вот вы все-таки доверились рекламе, купили тренажер. Прошло несколько месяцев (а не десять минут), а должного эффекта так и нет. В итоге дорогой прибор становится вешалкой для одежды: ни для чего больше он уже не используется. Стоит отметить, что в отношении домашних тренажеров существует немало мифов, с которыми нужно ознакомиться перед покупкой.

Обычно тренажер покупается домой тогда, когда нет времени или желания ходить в зал. Но если вам гарантируют эффект за 10 минут, то такие устройства точно покупать не стоит. Вне зависимости от того, «качаетесь» вы дома или в клубе, тело ваше работает по тем же законам. То есть, чтобы стать стройным, здоровым и сильным, нужна силовая нагрузка. И самая неперспективная стратегия в этом случае – тренировать что-то одно. Например, вы приобрели скамью для пресса. Но за окружность талии отвечает не только прямая мышца живота. И сколько бы подходов вы не делали на этой скамье, она не улучшит вашу осанку и не поможет сжечь жир, покрывающий пресс с кубиками.